Helsingin NMKY - Ajankohtaista

Yökoris Healthy Summer 2016 – By Menestyksen Avaimet

healthysummerchallenge_banner

Tänä kesänä yksi Yökoriksen teemoista oli Healthy Summer. Kaikkien työntekijöiden oli tarkoitus terveellisemmän aterioinnin lisäksi kiinnittää huomiota kuinka he säilyttävät oikean tasapainon käyttämällä Keys to Succes-projektin neljää peruspilaria: Terveelliset elämäntavat; sosiaaliset taidot; koulutus ja ajanhallinta; henkinen hyvinvointi.

Yksi kesän kohokohdista oli teemaviikko aiheesta kuinka syödä oikein. Ensiksi kaikkien tuli täyttää ruokapäiväkirjaa kahden päivän ajan ja analysoida syömisiään tältä ajalta. Sen pohjalta heidän tuli vastata kysymyksiin ruokavalionsa monipuolisuudesta, annoskoista, ruokailujen rytmittämisestä sekä riittävästä veden juomisesta ja pohtia mitä muutoksia kukin voisi omalle ruokavaliolleen tehdä, jotta nämä asiat olisivat kunnossa. Pohdintojen jälkeen aloitimme kilpailuviikon. Tehtävänä oli syödä päivittäin lautasmallin mukainen annos ja postata kuva tästä annoksesta työntekijöidemme yhteiselle sivustolle. Jokaisen päivän paras annos palkittiin sekä viikon lopuksi eniten oikeanlaisia annoksia kerännyt voitti pääpalkinnon.

Jatka lukemista…

Dettmann with great skills of leadership in Helsinki YMCA

What a great evening with iconic basketball coach of finnish national Susi –  team and Strasbourg IG – team Henrik Dettmann at roots of finnish basketball in Helsinki YMCA. Dettmanns great visions of basketball and leadership of all organizations  gave us lots of inspiration. Wish You, Henkka,  all the best with Susi – jengi and Strasbourg!

Johtamisen taito dettmann 168

Tervetuloa aloittamaan Taekwondo- ja kuntonyrkkeilyharrastus HNMKY:ssä!

LR_HNMKY_taekwondo_flyer_A5 LR_HNMKY_taekwondo_flyer_A5 taekwondoa lapsille ver3 taekwondon kesäleiri 2016

Taekwondon ja kuntonyrkkeilyn syyskausi käynnistyy tällä viikolla keskustassa hotelli Arthurilla sekä Malmin Palloiluhallilla. Voit kokeilla toimintaamme kahden viikon ilmaisella tutustumisjaksolla. Kamppailuharrastus sopii erinomaisesti niin lapsille, nuorille kuin aikuisille.

 

Ilmoittautuminen:

http://www.hnmky.fi/urheilu/taekwondo/toimintaan-osallistuminen/

Harjoituskalenteri:

http://www.hnmky.fi/urheilu/taekwondo/harjoitusvuorot/

 

Taekwondo on kehittävä ja monipuolinen laji, jossa harjoitellaan potkuja, lyöntejä ja torjuntoja. Lisäksi opit ottelua ja liikesarjoja sekä itsepuolustustaitoja. Kuntonyrkkeily on tehokasta kuntoilua nyrkkeilytekniikoita oppien. Kamppailutunneilla kunto kasvaa ja motoriset taidot, keskittymiskyky sekä kehonhallinta kehittyvät. Harjoitusten myötä sinusta tulee nopeampi, notkeampi ja vahvempi. Voit harrastaa yhdessä perheesi tai kavereidesi kanssa ja löytää lajin parista myös uusia ystäviä.

 

Lisätietoa:

http://www.hnmky.fi/urheilu/taekwondo/

https://www.facebook.com/hnmkytaekwondo/

 

Sarianne Nordberg
Kamppailu-urheilun lajikoordinaattori
sarianne.nordberg (a) hnmky.fi
Puh. 050 568 8849

HUOM! Henrik Dettmannin Johtamisen taito – seminaarin uusi ajankohta 16.8. klo 18

dettman

Helsingin NMKY onnittelee Henrik Dettmannia huippupestistä ranskalaisen Strasbourgin-joukkueen päävalmentajaksi!

Dettmannin uusi joukkue pelaa harjoitusmatsin 30.8., joten Johtamisen taito – seminaarin uudeksi ajankohdaksi on sovittu 16.8. klo 18.00. Paikkoja on varattu rivakasti, tilaisuuteen on rajoitettu määrä paikkoja, joten varaa omasi 5.8. klo 12 mennessä. Ota oma Johtamisen taito – kirja mukaasi seminaariin Henkan sainausta varten.

Ilmoittaudu mukaan täältä.

Lue uutinen basket.fi-sivustolta
http://www.basket.fi/uutiset/?x125709=40509897

Tervetuloa Johtamisen taito-seminaariin

dettman

Arvoisa namikalainen! Vuoden urheiluseuralla, Helsingin NMKY:llä, on ilo ja kunnia kutsua sinut syksyn 2016 seminaaritaivaan tähtitapahtumaan, Henrik Dettmannin – johtamisen taito seminaariin, 30.8. klo 18.00 Helsingin NMKY:n juhlasalissa, Vuorikatu 17.

Huom! Tilaisuuteen on rajoitettu määrä paikkoja, joten varaa omasi 5.8. klo 12 mennessä. Ota oma Johtamisen taito – kirja mukaasi seminaariin Henkan sainausta varten.

Ilmoittaudu mukaan täältä.

YMCA CUP 2016 – Play Hard, Play Smart, Have Fun!

ymcacup2016

Vuoden urheiluseura, Helsingin NMKY, järjestää 16. – 18. 12. kymmenen vuoden tauon jälkeen legendaarisen YMCA CUP – juniorikoris turnauksen. Ensimmäinen YMCA CUP järjestettiin jo 1960 ja se oli pitkään Suomen suurimpia juniorikoristurnauksia. Turnaus tunnettiin tuolloin ”koriksen Hesa Cupina”.

YMCA CUP 2016 -turnauksen suojelijana toimii Suomen kaikkien aikojen palloiluvalmentaja, Namikakasvatti ja Susijengin päävalmentaja Henrik Dettmann. Hänen viestinsä turnaukseen osallistuville pelaajille on: ”Play Hard, Play Smart, Have Fun!”  Turnauksen Tip Offin heittää itseoikeutetusti Suomen koripalloilun ikoni,  Suomen ensimmäinen NBA-pelaaja ja Namikakasvatti Hanno Möttölä.

Linkki YMCA CUP 2016 kotisivuille ja ilmoittautumiseen:

http://ymcacup.torneopal.fi/